Comment améliorer l’attention chez l’enfant ?

De nombreux parents se plaignent du manque d’attention et de concentration de leur enfant.

Ces remarques sont également partagées par des membres du corps enseignant.

D’où peut venir ce déficit ? Comment y remédier ?

Plusieurs critères entrent en ligne de compte cependant, les écrans dans leur globalité sont en tête de liste.

La télé sans cesse allumée, et ce même si personne n’est posté devant joue un rôle très néfaste chez le tout jeune enfant. En effet, il va passer son temps à entamer un jeu, jeter un coup d’œil à la télé, revenir sur son jeu sans réellement terminer aucune tâche.

Pour les plus grands, le zapping quotidien (et frénétique) entre le smartphone, la télé, la tablette, une conversation et autres laisse des dégâts.

Ils habituent leur cerveau à un traitement de surface, ils sont partout et surtout nul part !

Comment s’en sortir ?

Premièrement on éteint la télé, on « tente » de se détacher du zapping ! Deuxièmement vous pouvez mettre en place des jeux qui vont entrainer l’enfant à se focaliser et rester attentif.

Voici une liste non-exhaustive :

  • Dobble de Asmodee
  • Pippo de Gigamic
  • Proposer des jeux type « le jeu des 7 erreurs »
  • Proposer des jeux type  « Où est Charlie », « la famille Oukilé »

Je co-anime prochainement un atelier à destination des parents sur la thématique de la concentration et de la motivation le 10 Décembre à Fresnes. Si vous êtes intéressés, merci de me contacter pour plus de renseignements.

Je mets en place un atelier à destination des enfants afin de les aider à mieux cerner le rôle du cerveau dans les apprentissages. L’atelier « Ouvrons la boîte noire » se déroulera le 7 Janvier 2017 à Verneuil sur Seine, idem me contacter pour plus d’infos.

 

 

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L’importance des pauses et du sommeil dans les apprentissages

On entend parfois dire « qui dort dîne ». En fait on devrait plutôt dire « qui dort…révise ! ».

C’est en effet pendant le sommeil que la phase de consolidation des nouvelles connaissances se déroule.

C’est l’hippocampe (organe situé dans chaque lobe, au centre du cerveau) qui s’en charge pour la plus grande partie. Il se « réveille » et s’active pendant votre sommeil. On le surnomme parfois le répétiteur ou bibliothécaire car il s’affaire, classe, range, ordonne les nouvelles connaissances.

D’où l’importance d’avoir une longue nuit bien reposante.

C’est un bon argument pour « motiver » les enfants à aller se coucher. La petite histoire du soir peut prendre la forme suivante : « Allez c’est l’heure d’aller se coucher pour laisser monsieur hippocampe travailler. Il va ranger comme il faut tout ce que tu as vu pendant la journée. S’il n’a pas assez de temps pour faire son travail ça risque d’être le bazar dans ta tête…Lorsque l’on va t’interroger sur une leçon, si elle n’a pas été rangée comme il faut ça va être difficile de la retrouver ! »

Bien connaître le fonctionnement de son cerveau est primordiale pour permettre à l’enfant de maîtriser les apprentissages. Mieux il se connaît, mieux il apprendra.

Je vous proposerai d’ici quelques semaines un atelier pour aider vos enfants à mieux prendre conscience du fonctionnement de leur cerveau, alors restez connectés !

Newsletter du 29 Septembre

Comme nous l’avons vu dans la précédente newsletter, les stratégies les plus efficaces sont celles qui mettent l’apprenant dans une position active. Etre actif et surtout donner du sens c’est ce qui fonctionne. Mais pourquoi et surtout comment faire ?

En réfléchissant sur un contenu à apprendre, en le retravaillant on se l’approprie.

Pour y arriver voici 3 pistes à explorer pour déterminer celle qui vous correspond le plus :

  1. Reformuler avec ses propres mots. Vous pouvez demander à votre enfant , « qu’as-tu compris ? Qu’est-ce que cela signifie pour toi ? ». Une autre approche consiste à lui demander de « jouer » à la maitresse. « Si tu étais à la place de la maîtresse, comment est-ce que tu expliquerais cette leçon aux élèves, qu’est-ce que tu leur dirais ? »
  2. Faire des dessins , des schémas …à vos feutres et crayons ! Il peut s’agir de dessins libres avec comme consigne  » Et si tu dessinais ce à quoi te fait penser ta leçon. » Je vous propose d’utiliser des « mots à dessins » comme cela a été fait dans une école de Marseille (voir la vidéo ici). Bien entendu il existe d’autres méthodes, comme le fameux Mindmapping, ou le Skechnotes.
  3. Construisez des ponts ! Il est très utile et efficace de faire des liens avec d’autres connaissances, d’autres matières et surtout avec le concret ! Pensez par exemple à demander à l’enfant de vous décrire ce qui se passe lorsque l’eau des pâtes bout pendant qu’il révise sa leçon sur les différents états de la matière.

Dans la prochaine newsletter je vous parlerai de l’importance des pauses dans les apprentissages…

 

Formations à destination des institutions éducatives

Vous intervenez auprès d’enfants et/ou d’adolescents ?

Vous vous posez des questions quant à leurs compétences cognitives, émotionnelles et relationnelles.

Vous vous interrogez sur la façon dont vous pourriez améliorer leur concentration, leur motivation. Vous cherchez également à mieux comprendre les enfants présentant des profils spécifiques (dyslexie, dyspraxie, troubles de l’attention, hyperactivité, enfants surdoués,…).

Nous avons pensé des formations pour vous accompagner et vous aider à répondre à vos questions.

Des questions ? Contactez-nous !

 

Prestations, public et langues

J’interviens dans différents domaines :

  • L’accompagnement thérapeutique à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (adultes, enfants et adolescents)
  • Le coaching scolaire à l’aide de la Gestion Mentale
  • La mise en place de bilans (psychométriques, psychologiques et neuropsychologiques)
  • Le conseil et l’accompagnement pour parents d’enfants en difficulté scolaire
  • La formation à destination des enseignants et des parents d’élèves
  • L’organisation et l’animation d’ateliers, de conférences et de groupes de parole

Langues parlées :

  • Français
  • Arabe dialectal marocain
  • Berbère du sud marocain
  • Anglais

Prendre rdv sur Doctolib en cliquant ici.

 

Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon site.

Je suis psychologue, diplômée d’un master 2 de psychologie cognitive.

Cette discipline est née dans les années 1950 et a comme objet d’étude les mécanismes mentaux tels que le raisonnement, la perception, la mémorisation, l’attention, etc.

L’objectif principal de la psychologie cognitive est de comprendre comment la pensée fonctionne et quels en sont les processus sous-jacents.

La compréhension de ces processus permet d’y apporter des remaniements. Remaniements qui ont pour objectif de cheminer vers un mieux-être lorsque l’on fait face à une situation de souffrance.

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